Áreas de intervención

Acompañamos a cada persona desde una mirada integrativa y cercana, adaptando la terapia a sus necesidades y objetivos.

Estas son las áreas en las que podemos ayudarte:

ANSIEDAD

Recuperar la calma también se aprende.

La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, sensación de alerta, tensión física o miedos que limitan tu día a día. Trabajamos para entender qué la mantiene y aprender herramientas que te devuelvan tranquilidad y confianza

Ansiedad generalizada
Ataques de pánico
Ansiedad social
Estrés
Hipocondría

FOBIA Y MIEDOS ESPECÍFICOS

Enfrentar el miedo, paso a paso, es posible.

Hay miedos que se vuelven tan intensos que terminan condicionando decisiones importantes: dónde ir, cómo desplazarte o qué situaciones evitar. Trabajamos con exposición gradual, a tu ritmo, para que el miedo deje de decidir por ti.

Miedo a conducir
Miedo a volar
Miedo a las alturas
Miedo a espacios cerrados
Miedo a hablar en público
Miedo a las agujas o a la sangre

DEPRESIÓN

Pequeños pasos pueden cambiarlo todo.

La tristeza profunda, la falta de motivación y el cansancio constante pueden hacernos sentir desconectados. Te acompañamos para que recuperes la energía, el sentido y las ganas de disfrutar de tu vida.

Tristeza persistente
Falta de motivación
Desesperanza
Irritabilidad
Cansancio emocional
Anhedonia

PSICOLOGÍA PERINATAL

Acompañamiento emocional en cada etapa.

Te acompañamos en el deseo de ser madre/padre, el embarazo, el posparto y la crianza, para que puedas transitar esta etapa con mayor bienestar, confianza y apoyo.

Fertilidad
Embarazo
Posparto
Duelo perinatal
Lactancia
Maternidad consciente

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Cuidar de otros empieza por aprender a cuidarte a ti.

Cuando el bienestar propio depende demasiado de otra persona, cuesta poner límites y sostener la propia identidad. Trabajamos para construir vínculos más sanos, empezando por el que tienes contigo mismo/a.

Miedo al abandono
Dificultad para poner límites
Necesidad constante de aprobación
Apego ansioso
Idealización de la pareja
Pérdida de identidad propia

TERAPIA DE PAREJA

Mejorar la comunicación es construir un vínculo más sólido.

Os ayudamos a entender lo que os ocurre, a comunicaros mejor y a resolver conflictos desde el respeto y la empatía.

Conflictos de pareja
Comunicación
Falta de conexión
Celos
Crisis de pareja
Infidelidad

TRAUMA

Sanar lo vivido es posible.

Te acompañamos en el proceso de recuperación de experiencias difíciles que siguen afectando tu presente. Trabajamos desde un enfoque seguro y respetuoso, a tu ritmo.

Trauma psicológico
Estrés postraumático
Experiencias de abuso
Duelo traumático

AUTOESTIMA

La relación más importante que tendrás es la que construyas contigo.

Trabajamos tu autoconcepto, tu confianza y tu valía personal para que dejes de exigirte tanto y aprendas a tratarte con más respeto, compasión y amor.

Autocrítica
Inseguridad
Falta de confianza
Autoexigencia
Imagen corporal
Aceptación personal

INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Entenderles hoy para acompañarles siempre.

Apoyamos el desarrollo emocional de niños, niñas y adolescentes, ayudándoles a gestionar lo que sienten y a fortalecer su autoestima y seguridad.

Ansiedad infantil
Problemas de conducta
Dificultades emocionales
Autoestima
Habilidades sociales
Adaptación escolar