Áreas de intervención
Acompañamos a cada persona desde una mirada integrativa y cercana, adaptando la terapia a sus necesidades y objetivos.
Estas son las áreas en las que podemos ayudarte:
ANSIEDAD
Recuperar la calma también se aprende.
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, sensación de alerta, tensión física o miedos que limitan tu día a día. Trabajamos para entender qué la mantiene y aprender herramientas que te devuelvan tranquilidad y confianza
-
Ansiedad generalizada
-
Ataques de pánico
-
Ansiedad social
-
Estrés
-
Ansiedad por enfermedad
FOBIA Y MIEDOS ESPECÍFICOS
Enfrentar el miedo, paso a paso, es posible.
Hay miedos que se vuelven tan intensos que terminan condicionando decisiones importantes: dónde ir, cómo desplazarte o qué situaciones evitar. Trabajamos con exposición gradual, a tu ritmo, para que el miedo deje de decidir por ti.
-
Miedo a conducir
-
Miedo a volar
-
Miedo a las alturas
-
Miedo a espacios cerrados
-
Miedo a hablar en público
-
Miedo a las agujas o a la sangre
DEPRESIÓN
Pequeños pasos pueden cambiarlo todo.
La tristeza profunda, la falta de motivación y el cansancio constante pueden hacernos sentir desconectados. Te acompañamos para que recuperes la energía, el sentido y las ganas de disfrutar de tu vida.
-
Tristeza persistente
-
Falta de motivación
-
Desesperanza
-
Irritabilidad
-
Cansancio emocional
-
Anhedonia
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Cuidar de otros empieza por aprender a cuidarte a ti.
Cuando el bienestar propio depende demasiado de otra persona, cuesta poner límites y sostener la propia identidad. Trabajamos para construir vínculos más sanos, empezando por el que tienes contigo mismo/a.
-
Miedo al abandono
-
Dificultad para poner límites
-
Necesidad constante de aprobación
-
Apego ansioso
-
Idealización de la pareja
-
Pérdida de identidad propia
AUTOESTIMA
La relación más importante que tendrás es la que construyas contigo.
Trabajamos tu autoconcepto, tu confianza y tu valía personal para que dejes de exigirte tanto y aprendas a tratarte con más respeto, compasión y amor.
-
Autocrítica
-
Inseguridad
-
Falta de confianza
-
Autoexigencia
-
Imagen corporal
-
Aceptación personal
INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Entenderles hoy para acompañarles siempre.
Apoyamos el desarrollo emocional de niños, niñas y adolescentes, ayudándoles a gestionar lo que sienten y a fortalecer su autoestima y seguridad.
-
Ansiedad infantil
-
Problemas de conducta
-
Dificultades emocionales
-
Autoestima
-
Habilidades sociales
-
Adaptación escolar
DUELO Y PÉRDIDAS
Hay pérdidas que cambian nuestra vida y necesitan tiempo para ser elaboradas.
Te acompañamos a comprender y transitar el duelo, dando espacio a lo que estás sintiendo y encontrando nuevas formas de afrontar esta etapa.
-
Fallecimiento de un ser querido
-
Fallecimiento de una mascota
-
Ruptura de pareja
-
Separación
-
Pérdida de una etapa vital
-
Cambios importantes
-
Pérdidas que no siempre son reconocidas por el entorno
