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Beneficios de las técnicas de estudio




Las técnicas de estudio son una importante herramienta para ayudar a los estudiantes a prepararse para un examen, una presentación o simplemente para obtener un mejor entendimiento de un tema. Aunque hay muchas técnicas diferentes, el objetivo principal de cada una de ellas es ayudar a los estudiantes a comprender mejor el contenido, retener la información y desarrollar habilidades de lectura y escritura. No existe una única técnica de estudio correcta. Cada persona es única y, como tal, cada uno tendrá diferentes necesidades y estilos de aprendizaje, por lo que hay que elegir aquellas que mejor se adapten a las necesidades de cada uno. Es importante que antes de comenzar a estudiar adaptemos el espacio para llevar a cabo el estudio. Necesitamos un lugar ordenador y tranquilo, libre de distracciones y ruidos, en el que poder sentirnos relajados para poder concentrarnos y sacar el máximo partido al tiempo que dediquemos al estudio.


Las técnicas de estudio que podemos utilizar son:

  • Lectura

  • Subrayado

  • Resúmenes y esquemas

  • Conectar las ideas principales

  • Uso de reglas nemotécnicas como dibujos o imágenes, palabras claves, abreviaturas, siglas, enumerar listas de palabras, ordenar nombres por orden alfabético, etc...

  • Otra técnica eficaz es grabarse recitando el temario y escucharlo más tarde.

  • Explicarse a uno mismo u a otros el material de estudio para comprobar que se ha entendido correctamente.

Además es necesario tener en cuenta el tipo de examen al que nos vamos a enfrentar, ya que no se estudia de igual manera un examen de desarrollo (en el que lo más importante es memorizar), que un examen tipo test en el es muy importante comprender y enlazar todas las ideas del texto.




Los beneficios de las técnicas de estudio son:


• Mejores notas: las técnicas de estudio fomentan la asimilación más rápida y fluida de los conocimientos, por lo que un buen hábito y una correcta forma de comprender y asimilar, ayuda a tener mejores resultados.


• Menos tiempo para mejor resultado: la asimilación de técnicas, así como la mejora en la atención prolongada, ayuda a que el tiempo que se le invierte sea más efectivo. Se llegará a los mismos resultados en menos tiempo o, incluso, mejorándolos.


• Satisfacción personal y autoestima: pues el tiempo invertido es mejor aprovechado y con mejor respuesta final, aumentando la autoestima y seguridad en uno mismo.


• Motivación hacia el estudio: ya que las técnicas hacen más ameno el momento de estudiar y mejoran los resultados.


• Desarrollo de creatividad e imaginación: pues muchas técnicas se basan en relacionar conceptos teóricos con vivencias propias o historias que les ayuden a memorizarlo.


• Menos enfrentamientos familiares y académicos: pues es fácil que en la rutina del día a día se genere malestar, la temida “hora de hacer los deberes”.


¿Cómo vamos a ayudarte?


En Enola Psicología te enseñaremos todas las estrategias y herramientas que necesitarás para obtener unos buenos resultados académicos y que el tiempo que dediques a estudiar sea efectivo, como:


• Técnicas de planificación y organización del lugar y tiempo de estudio.


• Técnicas de atención y concentración


• Estrategias de recogida y selección de información: subrayado, palabras claves, etc.


• Estrategias de síntesis y comprensión: esquemas, mapas mentales, cuadros

comparativos, conectar texto, etc.


• Estrategias para memorizar: reglas de asociación, repetición, reglas nemotécnicas, enlazar ideas, etc.


• Técnicas de repaso y recuerdo


Técnicas de relajación para controlar la ansiedad ante los exámenes


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